Ergonomisk stegdesign på byggarbetsplatser för att avlasta lilla bäckenet
Höga trappsteg och bäckenvridning
Att gå i provisoriska byggtrappor med ojämna steg skapar en lateral vridning i bäckenet som belastar iliopsoas och urinröret.
Standardiserade steghöjder
Genom att säkerställa jämna steghöjder på byggställningar minskas den asymmetriska muskelbelastningen avsevärt.
Fredriks rekommenderade stretchrutin
Gör 30 sekunders sidostretch efter att ha klättrat i ställningar för att återställa symmetrin i bäckenbotten.
Viktigaste slutsatsen från Fredrik:
God byggplatsdesign i kombination med aktiv egenvård skapar en hållbar arbetsvardag.
Vill du optimera din prostatahälsa med REPROSTAT?
Beställ originalformulan med snabb och diskret leverans via PostNord. Betala med postförskott vid uthämtning.